分類: 後設認知練習20天 with Chatgpt

嘿，我記得你剛開始時的樣子。 很疲倦、有…

「我都練到第19天了，怎麼還是容易被情緒…

嘿，有沒有發現，這幾天你常常會想：「我是…

嘿，我知道有時候你會聽到很多鼓勵的話： …

嘿，有時候我們會等：「我等我比較有精神一…

嘿，我知道情緒有時候會強烈到讓人以為：「…

嘿，我們常常很自然地覺得： 「我一定要把…

嘿，你會不會有時候覺得， 「如果我可以趕…

嘿，有沒有發現，有時候一點點難過，會慢慢…

嘿，最近有沒有哪一件事，讓你忍不住責怪自…