觸覺是幫助我們認識這個世界很重要的感官接收器，透過皮膚上的觸覺感受器，我們可以感知到冷熱、軟硬、粗糙、光滑、尖…

今天是第12天，不知不覺已經感恩練習過了一半，時間過得好快！ 今天的你好嗎？ 我們需要食物和水才能存活，當我們…

一天我們都會看到大量的資訊，不管是從文章、圖片、影片，以及身邊接觸到的人和景，我們生活非常依賴視覺來接收資訊。…

在日常的忙碌中，我們總是被各種聲音所包圍。 大部分的時間我們可能戴上耳機撥放自己喜歡的音樂，你可能不喜歡其他聲…

在這個瞬息萬變的世界中，我們經常被生活的瑣碎事物所淹沒，容易忽略那些看似理所當然的存在。 今天是第9天，讓我們…

今天讓我們一起來回想我們過去的體驗與經驗，不論是正面的還是負面的。 因為，好的經驗讓我們成長，壞的經驗幫助我們…

我們從小到大學習很多知識，像是認識文字、數字計算，這些小的知識幫助我們更容易加入這個社會。 再長大一點，我們開…

你曾經擁有過什麼閃亮亮的夢想呢？ 從小到大，我們總是擁有著各種大小不一的夢想。 然而隨著我們漸漸長大、融入社會…

我們在生命的旅途中，一路上會遇到非常多的人，有些人的出現帶給我們一些啟發與成長。 可能是學生時期的導師，可能是…

今天要感恩的對象是你最親愛的家人或另一半。 練習去感恩你最親密的人他們在生活中為你做的付出，可能是幫你做了一頓…