今天要做一個很簡單但非常強而有力的練習，那就是在早上一睜開眼睛時，以感恩的方式開啟這一天。
這樣做有甚麼好處呢?
很多成功激勵學的書都會提到早晨的重要，書裡面會告訴你，在起床之後去運動、做瑜珈、冥想、書寫，這些行為都可以有效的幫助我們一早就調整好自己的頻率。
早上起床就感恩也可以達到同樣的效果，你可以花短短幾分鐘的時間，當你睜開眼睛時還不著急著起床，感受一下床和枕頭，感謝自己的身體經過一晚，得到充分的休息。
如果今天你有重要的會議，要出席重要的場合，又或是有其他計畫，也可以利用早上的時間，感謝這些安排。
吸引力法則是這樣運作的，我們無時無刻都在吸引。
當你發出美好的頻率，你就會吸引到更多美好；當你發出負面的頻率，你就會吸引到更多負面。
只有在睡覺的時候，所有吸引都會中斷，每一天都是一個新的開始。
我們沒有人可以同時感覺美好又同時感覺負面，所以我們可以在每一天開始的時候，利用感恩的力量，幫助我們調整頻率到美好的那一面，那麼負面的感受就不會存在。
2023年快要結束了，不妨試試看，把晨間感恩加入你的例行事項，就像是刷牙、洗臉一樣的習慣。
你的牙齒、臉都乾淨了，讓心跟著你一起乾淨的出門。
